古时候，奶妈一般是通过吃一些特殊的食物来刺激乳腺分泌乳汁，例如鱼、海参、花生、豆腐等高蛋白质食物。此外，奶妈也会经常让婴儿吸吮乳头来刺激乳腺分泌乳汁，从而保持乳汁的产量。古代的奶妈一般不会使用现代的乳腺刺激器或者药物来增加乳汁的产量。