哇哈哈八宝粥中含有大量糖分和添加剂，长期食用可能对健康有害。孕妇应避免食用过甜、过油、过咸的食物，特别是含有添加剂的食品。建议孕妇选择营养丰富、清淡易消化的食品，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类等食物。