兄弟们，单位食堂，只有炒菜，肉都是五花肉那种带肥的，低碳能减吗【减脂吧】

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早上我是燕麦片加蛋白粉，但是中午晚上的菜都是炒菜，肉也有肥肉，因为条件原因没有办法自己做饭，然后每天我会做一小时力量加半小时有氧，这种情况能减下来吗？目前身高 178体重140

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2023-05-31 13:01回复

饭的量我能控制，但是炒菜这种没办法的油脂脂肪，会影响吗

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2023-05-31 13:01

140公斤吗

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-05-31 18:37

收起回复

增重才是真的我172 140都感觉自己肉量不是很大别说减脂了

IP属地:上海

4楼2023-06-07 13:28

力量训练一般做什么

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2023-06-09 10:25

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