华为v20吧 关注:233贴子:249
  • 1回复贴,共1
求助

苦菊如何拌着吃

只看楼主收藏回复



IP属地:重庆1楼2023-06-01 15:28回复
    苦菊是一种营养丰富的蔬菜,具有苦味、清热解毒、利尿等功效,是夏季非常适合食用的一种蔬菜。苦菊可以用来拌着吃,下面是一种简单易做的苦菊拌菜做法供您参考:所需材料:苦菊 适量青椒 1个蒜末 适量盐 适量香油 适量醋 适量步骤:苦菊洗净切段,青椒切丝备用;开火烧水,加入适量盐,将苦菊焯水,捞出沥干水分备用;取一个碗,加入适量盐、醋、蒜末和香油,调成酸辣汁;将焯好水的苦菊和青椒丝放入碗中,淋上调好的酸辣汁,拌匀即可。这样做出的苦菊拌菜色香味美,清爽可口,既可以作为凉菜,也可以作为配菜搭配米饭食用,营养丰富,适合夏季食用。需要注意的是,苦菊口感苦涩,不适合大量食用,建议适量食用。


    IP属地:美国2楼2023-06-01 15:42
    回复