前桥技巧训练方法【谜奇国度吧】_百度贴吧

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前桥技巧训练方法

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IP属地:安徽

1楼2023-06-01 16:46回复

前桥是跳跃赛艇比赛中的重要技巧。训练方法包括： 1.提高腹肌、核心稳定性 2.尝试不同的节奏和力度，逐步提高跳跃高度和深度 3.增加跳跃次数和训练时间，加强前桥的连续性和持久性

IP属地:四川

2楼2023-06-01 17:04

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