这是因为运动的强度不同。消耗热量的运动主要是有氧运动。心跳达到（220减去年龄，乘以百分之六十至百分之八十）一定程度，如果是5公里无氧运动，所消耗的热量就相对少。但运动的强度不够就达不到相对的效果。比如散步5公里，心跳不能达到有氧运动的速度，那么消耗的热量也就少了。