哦5月站桩26/31，有4天懈怠了，从5月初每天站桩40分钟逐步加到5月末每天站桩45分钟。整体感觉良好，今年21岁外界诱惑太多净不下心来，学校宿舍站桩环境也不太好，只有在舍友早上还没起来的时候站，其他时候站桩太吵，还好没有收获舍友们异样的眼光。
夏季站桩容易脑子胀，脑子有气，不自觉就会意守眉心，下桩之后脑子胀的慌，可能是我太着急，站完不收功直接活动。夏季气血有些浮躁，不如春天来的舒服自在，手指头偶尔会和心脏一起跳动，但是最近右手站的过程中会很麻，而左手却没事，静下来之后，右手抱球高度不自觉低于左手，左手偶尔会一直跳，脖子部分站久了会酸，可能是姿势不太对，有些强迫证，就是我一定要感觉我站的要正，还是心浮气躁，但是相比于我的舍友们，我还是要好的。听到他们为了一个游戏而在骂天骂地，熬到深夜不睡觉，每天躺在床上，我还是好点的。
今年大二还是很迷茫，上课也不听，也没有坚定学习的信念，专业课落下了太多，明年还没想好是否要考研，家里一直想让我考研，而我还没想好。站桩可能是我免去这些杂念的方式，而我站桩的目的是改善我的遗精，以前一个月7-8次，好多年了，严重影响了生活学习，一道选择的关键时期因为遗精而放弃摆烂，我不想在这样遗精了因此我就寻找方法，站桩吧说站一年能治好我的遗精，于是我就坚持站桩，到今天已经站了91天了，完成了25%，还有大约274天，就满一年了，洗澡我能好，最近遗精频率在下降，心态也好多了，内心也平静了，不会遇事走极端，我会一直加油站下去的。
我还是没有走出过度追求，太具有目的性，但这就是我的动力，我一直在思考，如果我站了1年2年遗精情况还没有好怎么办，我是否是信念不足呢？在这里我要感谢吧主，谢谢您分享的解决头胀的方法，我用过挺好用，就是不知道发出喔的声音和不发出喔的声音效果差距大不大，还是我的心理作用，相信发出声音的效果好点，在呼气很久之后有一种牵拉的感觉，会阴发紧，应该是练到核心了。
最后展望6月我相信我能做的更好，还好今天没有懈怠，差点不想站了，保持平常心，看客心态，不以物喜，不以己悲，就这样吧，谢谢你能看到这里，有什么好的想法我们可以在本帖里探讨，就这样吧。