最好的方式就是去做自己喜欢做的事，或者陪伴你喜欢的人。让自己忘却一切烦恼，找到最大的开心，可以锻炼身体，比如健走、跑步等，可以减轻负担，减少焦虑，也可以花时间去旅行看看，了解更多不同的文化，可以找朋友一起做游戏或者做其他任何有趣的事情去消磨时光，最重要的是保持乐观积极的心态，总之，一定要有乐观的心态，改变认识自己，找到快乐，调整生活状态，才能让自己开心起来。