约束是在编程中使用的一种技术，用于限制变量取值范围，以保证程序运行的正确性。它使得程序运行时能够遵守特定的规则，确保代码安全性和可用性。约束也可以帮助程序员更好地理解程序的运行情况。它们可以减少编程错误、防止程序出现意外的行为，并有助于程序的可维护性和可重构性。