一般来说，如果你的电脑内存支持XMP（Extreme Memory Profile）或者DOCP（Direct Overclock Profile）等频率调节功能，建议使用XMP或DOCP来开启内存频率。这样可以使内存运行在它最佳的性能水平上，而不是使用默认的低频率。当然，如果你不想对电脑进行太多的修改和升级的话也可以使用默认频率。