首先，这个男子需要认真思考他想要什么，并为自己的决定承担责任。如果他决定重归前妻，需要找到合适的机会和方式，向前妻表明自己的感情和态度，同时也要尊重前妻的意愿和情感。如果前妻不愿意重新开始，他需要学会接受并放下，重新面对自己的生活和未来。如果他决定继续和现在的女友在一起，需要认真思考和解决目前存在的问题，并为未来做好规划，维护和加强双方的关系。无论做何种选择，都需要深入思考和认真面对，而不是一时冲动或被过去的感情牵制。