求助排球通常有两种准备

排球比赛通常有两种准备，分别是赛前准备和球员准备。赛前准备：赛前准备是比赛前由裁判员和比赛双方进行的，主要包括场地准备、装备准备和比赛规则的解释。场地准备包括清理场地、标记界线、设置球网等；装备准备包括检查球的状态、确认比赛服装和鞋子是否符合规定等；比赛规则的解释主要由裁判员进行，包括比赛规则、计分规则、换人规则等。球员准备：球员准备是比赛前由球员自行进行的，主要包括身体和技术准备。身体准备包括热身、拉伸、放松等；技术准备包括传球、发球、扣球、拦网等技术动作的准备。这两种准备都非常重要，对于比赛的进行和球员的状态都有很大的影响。因此，球员在比赛前要做好充分的准备，以保证比赛的顺利进行。