咨询一下卧推右肩膀三角肌前束刺痛，怎么解决【健身吧】

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IP属地:新疆

1楼2023-06-04 02:25回复

画圈的位置三角肌顶端我是右边的。。角度补对就会刺痛，非常影响锻炼，固定器械就没事

IP属地:新疆

2楼2023-06-04 02:26

先去学好动作再说

来自Android客户端3楼2023-06-04 06:41

休息

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2023-06-04 09:04

老衲疼了近6年还没好。

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2023-06-04 10:43

应该是动作不标准，重量降下来多看看专业视频

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2023-06-04 10:55

手臂和身体的夹角小一点，新人卧推最容易犯错的姿势不借肩膀就推不起。

IP属地:上海

7楼2023-06-04 12:11

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