求助怎样让自己过得充实

要想让自己过得充实，需要从养成合适的生活习惯开始。首先，养成良好的睡眠习惯，睡前不要做太晚的事，可以做一些轻松的活动，以有效利用时间，减少对大脑的伤害。其次，尽量多吃蔬菜水果，以保持身体健康，补充营养，身体才能拥有更多的活力。然后，学会调整心情，遇到较大的困难时，不要轻易被打败，可以从最小的进步入手，达到更好的效果。最后，把自己的时间分配好，既要注意劳逸结合，也要给自己一定的休息。例如可以选择一个有趣的嗜好，做一些有趣的事情，但是也要避免沉湎其中。总之，充实的生活一定是以养成积极乐观的良好习惯为基础的。