加油，不要让邪念占据你的大脑，战胜邪念

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起床出去逛逛 今天不要独处 一直念断念口诀或者佛号

找些事情自己做一下，不要独处，同时多去学习戒色文章和练习断念口诀，实战发现有yy立马断掉，加油！

加油师兄，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

练习好段念口诀，坚持学习戒色文章，不断提高觉悟和定力

下次碰到一定要及时避开。

一定要下定大决心，坚持每天看一章《戒为良药》
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提取码:1234
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楼主你好，千万不要强戒，强戒必然破戒。
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

楼主，下次不要发不良图片了

有V X吗？我需要你的蜗牛壳。