【图片】各位大佬看下我该咋练一个月的变化【健身吧】

健身吧关注：3,444,082贴子：27,915,283

前面2张是一个月前，后面2张是现在目前180体重71公斤是继续增肌还是减脂，每天一小时一周5练都是无氧，很少有氧，感觉一个月没什么变化但是身型挺拔了没那么驼背了，都是在家用哑铃跟着keep练

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-06-05 15:38回复

挺厉害的，练什么为主，撸铁吗

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2023-06-05 15:39

收起回复

2025-04-11 17:56广告

来我们徒手健身群交流

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2023-06-05 15:39

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-06-05 15:50

增吧......

5楼2023-06-05 16:05

我顶

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2023-06-05 21:22

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴