题记：并不是因为漂亮而减肥。
       肥胖给身体带来的不适，让我感到恐惧。
现状：身高-164 体重-141
时间：7.31-8.31
目标：141-115
方法：21天减肥法 + 运动
欢迎参与！欢迎监督！
       
                         + U !!!


也许是生活水平提高了吧 现在肥胖的人越来越多
几乎每个人都在嚷嚷着减肥 减肥我在用
小丫减肥胶囊 半个月了减掉了5斤
效果还是不错的哦

北京时间 16：11
今天摄氏温度据说37°C
早上7：30起床，温开水一杯。
8点带着本本到妈妈办公室上网。
为什么要到妈妈办公室上网?
因为办公室里没有吃的东西
上午没有吃东西，泡了一杯热茶，荷叶+绿茶。
中午，亲爱的爸爸又准备了一大堆可口的饭菜。
无视ing...喝茶
13：30，妈妈办公室报道。
本本放下，泡茶。
3：21 妈妈从病房回来。
护理值班的阿姨买的冰棒，送给妈妈两棒。
妈妈拿给我吃，无视ing...继续喝茶。


同道啊 我也是绝食中 我减的也挺大基数的 112-85

回复：8楼
你的没有我的好减，HOHO。
我的基数比较大。

运动的话，原地跑+跳绳。
什么样的瘦身操比较好呢。
纠结中

我也加入大家的队伍吧。

我估计是最重的吧。希望8月份能从75kg-69kg。要加把油了

17：00 回家
17：30 爸爸做好饭.还好,我的克制力比较好,始终没坐下吃.
18: 45 运动.30个仰卧起坐+300个跳绳+原地慢跑.
19: 45 运动结束.大汗淋漓.保鲜膜上的汗,让人狠有成就感.
因为是断食,所以没把运动量加大.
希望明天早上会有个让我惊讶的数字.


北京时间 8:42
早上7点起床，漱完毕,称重.
数字让我狠惊讶,69.2.
也就是说,昨天一天我瘦了 141 - 138.4 = 2.6 斤.
狂喜ing.
继续努力.