根据武汉市《机动车限行管理办法》规定，小货车在以下时间和区域内限行：时间限制：每日早7:00至晚19:00（周六、周日、法定节假日除外），即工作日限行。区域限制：武汉市环城高速公路以内（即武汉市一、二、三环内），包括汉口、武昌、汉阳、江岸、江汉等区域。需要注意的是，限行范围和时间可能会因为城市政策变化而有所调整，建议在行车前查询当地政策，以免被处罚。