加油

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

加油

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好好学习戒为良药，落实戒色十规，早晚各念阿（a）弥（mi）陀（tuo）佛各500遍可以增加正气，能很好化解欲望，消灾延寿，福慧增长，是戒色的一大助力，我就是靠念佛和学习戒色文章成功戒了4年多。愿兄弟也加油吧！

加油

加油，新人建议先看戒为良药，可以游览器下载个戒学书院和正气App，多多学习戒色文章，掌握系统的戒色方法，注重实战核心，加油

加油师兄，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油

音邪之事，有福削福，福尽减寿。若执迷不悟，邪途不归。可致磨难困苦，百病丛生，郁郁早终。希望你入戒色吧之后，可以彻底戒除邪淫。发忏悔心，认真学习戒色文章，参考诸多戒友例子，以感悟天地正道，修善修心，正知正觉，正行正见，正心正念，以净以往不净之业。救赎之道，改变命运、恢复功名、平安富贵之法，就在你自己的手中。

掌握核心，可以事半功倍

核心是断念