在Windows系统中，可以通过以下步骤调节电脑上的字体大小：在桌面上右键单击，选择“显示设置”。在“显示设置”窗口中，找到“缩放和布局”选项。在“缩放和布局”选项中，可以选择“缩放比例和布局大小”来调节整个显示器的缩放比例，或者选择“更改文本大小”来调节字体的大小。在“更改文本大小”选项中，可以选择“标题栏、菜单、消息框”、“消息框”、“图标”、“工具栏”、“滚动条”等不同的文本元素，然后选择合适的字体大小即可。在Mac系统中，可以通过以下步骤调节电脑上的字体大小：打开“系统偏好设置”，选择“显示器”。在“显示器”选项中，可以选择“分辨率”或“缩放”来调节整个显示器的缩放比例，或者选择“文本大小”来调节字体的大小。在“文本大小”选项中，可以选择“标题栏和按钮”、“菜单栏”、“消息框”、“帮助标签”、“工具栏”等不同的文本元素，然后选择合适的字体大小即可。