好痛苦的时刻，我不知道该做点什么缓解，特痛苦特害怕自己做些什么乱七八糟的，很努力的平静自己…

我很想开心一点甚至平静一些…可是我好像脑子里有个小人一直在讲话让我赶紧去，我这么差劲为什么活

收拾收拾东西整理下屋子，出去跑个步，回来洗个澡。要不听点重金属啥的

咱们多做家务，每天充实自己

你多做家务充实自己，多出去走走，亲近大自然

每个人都有自己的优势，也有自己的不足。
如果我们习惯去用自己的不足去追求，去待人处事，我们就会很难受。
找到自己优势的地方，就可以发挥自己的天赋，做事就轻松自如。优势，天赋，就是我们付出比别人少，获得比别人多的地方。