随着社会压力的提高，越来越多的人由于生活不规律、工作压力大而生活在亚健康状态中，于是很多人都开始意识到身体健康的重要性。人体来说，肝脏具有气机疏泄、血液储藏、排毒等功能，并与其他脏器密切相关，可以说是重要的“交通枢纽”。生活中常见的失眠、情绪紊乱、食欲不振等病症，大多都与肝郁有关。那么吃什么可以疏肝？生活中出现了这些肝郁病症该如何应对？

在生活中，肝气郁结可以通过食用丝瓜、山药等来调理，缓解肝郁及肝郁带来的症状。其中丝瓜具有活血、顺气的功效，对肝郁引起的情绪不稳、梅核气等有一定效果；山药甘温平补，具有一定的疏肝健脾功效，类似的还有芹菜、苦瓜、西红柿等。但是食补疗法只能起到微弱的缓解病症的效果。想要真正达到解肝郁、通气机、全面治疗肝郁病症的目的，还需要服用解郁丸。

解郁丸是具有“现代药王”美称的杨毓书老先生为纾解肝郁而专门配伍的一款中成药，疏肝安神效果极佳，被众多三甲医院用于改善失眠及肝郁气滞相关症状，广受专家与患者好评。
解郁丸的疏肝安神效果与其组方密切相关。解郁丸组方传承了载于宋代官方药典《太平惠民和剂局方》的疏肝健脾名方“逍遥散”，并针对肝郁病症，在其基础上进行了创新，共包括柴胡、白芍、当归、郁金、茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣等十味中药材，具有疏肝气、化肝火、缓肝急、散肝实、柔肝体等，能够全面调理肝郁问题，解决肝郁带来的失眠、脏燥、脾虚诸症。