人们在选择爱情和友谊时，应该根据自己的需要来决定。爱情是一种强烈的情感，它可以带来深刻的影响；而友谊则是一种更加平衡的关系，它能够带来温暖和快乐。因此，应该根据个人需要、心理准备和生活目标来选择最合适的一种。