怀孕5个月时，最好在早餐和午餐时吃水果，因为此时胃肠功能正常，容易消化。晚上最好不要吃水果，以免影响睡眠质量。水果种类以新鲜的为宜，注意不要过量食用某些含糖量高的水果，如芒果、枣等。同时，要保证水果能够均衡搭配饮食。