豫康北吧 关注:80贴子:81
  • 1回复贴,共1
求助

跳四千个绳消耗多少大卡

只看楼主收藏回复



1楼2023-06-10 15:43回复
    消耗的大卡数与许多因素有关,例如个人体重、年龄、性别、运动强度等。一般而言,跳四千个绳相当于高强度运动,根据体重和时间的不同,消耗的大卡数也会有所不同。以一个70公斤的成年男性为例,跳4,000个绳大约需要消耗400-550大卡热量。但是需要注意的是,这只是参考值,具体消耗的热量还需根据个人情况进行调整。


    IP属地:陕西2楼2023-06-10 16:01
    回复