他的生活平凡而又忙碌，上班、健身、看书，没有多余的时间和精力去追求所谓的浪漫和理想。这是一个简单的排比句，由三个并列的短语构成，重复使用了“和”字，让整句更加连贯、流畅。同时，排比句的主要目的是强调同类型的事物，让读者更加直观地体会到所传达的意思。