面对无良邻居，首先要冷静应对，不要被对方的行为影响自己的情绪和行为。其次，可以考虑采取以下措施：
1. 和邻居进行有效沟通：有时候，问题可能只是出于误解或不了解，可以试图用和平有效的方式和邻居进行谈话，理性表达自己的观点和需求，尝试解决问题。
2. 联系物业或相关部门：如果邻居的行为严重影响到您的正常生活和权益，可以联系物业或相关部门投诉和解决问题。
3. 采取法律手段：如果邻居的行为涉及到违法或侵害了您的合法权益，可以采取法律手段维护自己的权益。
4. 保持积极态度：无论采取何种方式解决问题，都要保持积极的态度和正确的行为，避免产生不必要的负面影响和后果。