今天是第十六天自愈期间
我每天上午和下午都有泡豆水澡都是三十分钟
运动方面就是每天晚上出去跑步跑了三公里
饮食就早上吃了点汤粉之后中午和晚上基本不吃东西
睡眠就是晚上十一点多睡觉早上五点多起床不过就这两天睡的有点晚尤其是昨天晚上明明已经十一点多准备睡觉了硬是睡不着脑子里都是一些乱七八糟的事情和这个病搞到两点多才睡