如今很多女性的“大姨妈”都比较调皮，该来的时候不来，不该来的时候悄悄给你惊喜。会导致失血性贫血、头晕、乏力、心慌气急。对于中年女性，还可能导致不孕或是妇科疾病。为了改变月经不规律带来的副作用，女孩子们想尽一切办法，比如早睡早起、吃清淡食物、红糖大枣当零食吃起来……可结果似乎总是令人失望。医生表示，你可能努力错了方向。
规律的月经是怎么样的？
• 月经周期指的是两次月经第一天的间隔时间。女性的月经周期，平均下来是26天左右。也就是说，正常的月经是21-35天规律的来1次，每次2-8天，偶尔出现月经提前或者推后，只要不超过8天，都属于正常情况。
什么样的月经才算不规律？
月经周期异常、月经经期和月经量异常一般算月经不规律。
•1.月经周期不规律
如果月经周期经常出现提前或者推后，而且提前或者推后超过7天以上，则属于月经周期不规律。
•2.月经量不规律
女性正常的月经量是20-80mL，如果月经量少于20mL或是大于80mL也属于月经不规律。
•3.经期不规则
月经经期持续时间少于2天，或者超过8天以上，也属于月经不规则。
月经不规律是怎样引起的？
•月经不规律并不是什么神秘问题，而是有迹可循的。临床上导致月经不规律的因素，常见有3大类，分为生理性原因、病理性原因、药物因素引起。 生理原因：包括青春期、怀孕和绝经。青春期内分泌不稳定，可出现月经不规律的情况。在围绝经期，女性也经常会出现月经不规律的表现。
病理原因包括以下几大因素：
•1、多囊卵巢综合征：可表现为稀发排卵也就是月经滞后，高雄激素表现如多毛、痤疮、脂溢性皮炎等，影像学检查双侧卵巢可有多发小卵泡表现，需专科医生进行诊断。
•2、内分泌紊乱：长时间熬夜、压力过大、长期不良情绪，有可能引起身体内分泌紊乱的症状，导致排卵延后或是不排卵，因此会导致月经不规律。
•3、妇科炎症：在感染上妇科炎症之后，比如阴道炎或者是盆腔炎，也有可能会对月经造成影响，还可能会出现月经不规律的症状。
•4、卵巢早衰：正常绝经期在45-55岁左右，有些人三四十岁就开始出现围绝经期症状，叫做卵巢早衰。
•5、甲状腺功能异常：甲状腺功能减退后期可导致月经减少、周期延长，甲亢可导致月经周期缩短、经期延长、经量增加。
药物原因：在近期服用了激素性的药物，比如紧急避孕药物或上了曼月乐环（内含孕激素），也有可能导致月经周期发生改变，还会伴随月经提前或者推后的症状。
