成人本科的课程学习需要注重时间规划、自我管理和课程质量。成人本科的课程学习需要充分利用自己的时间，制定合理的学习计划，注重自我管理，避免拖延和浪费时间。同时，也需要注重课程的质量，认真听讲，积极参与课堂讨论和实践活动，提高自己的学习效率和能力。