冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。别看它叫冬瓜，夏天多吃冬瓜，好处真的很多。
延安俪人医院吧 关注：159贴子：575
- 7回复贴，共1页
冬瓜价格不高，是一种十分亲民的蔬菜，但它具有多种保健功效，是一种药食兼用的蔬菜。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。
保护心脏：冬瓜钾元素含量相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。
降脂减肥：冬瓜中富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
降血糖：冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。
别看它叫冬瓜，夏天多吃冬瓜，好处真的很多，冬瓜性寒味甘，能清热解暑，清热生津，僻暑除烦，非常适合在夏天吃。但也是因为冬瓜性寒，脾胃虚弱的朋友或者是腹泻的朋友都不适合食用冬瓜;也不能与红豆同食，冬瓜与红豆同食，会让尿量增多，非常容易造成脱水;除此之外，冬瓜和醋、鲫鱼等食物一起吃的话，会降低营养价值。
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1我爸在手机上写下令他崩溃的长文1590930
- 2狼队紫幻被零封后的某一天1577774
- 3IG不敌NIP这个豹女味太冲1152816
- 4甲亢哥被蒙古的雪豹皮整沉默了1145664
- 5关税让美国人跑到中国搞代购901082
- 6王楚钦澳门世界杯首战告捷771850
- 7AL横扫TT继续领跑巅峰组551928
- 8美特工用微软后门进行网络攻击490383
- 9电脑显示器有必要用4K吗393866
- 10m0NESY加盟Falcons357987
