戒色的第37天_戒色吧

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已经是戒色第37天了，过程中会滑精，这个月都第三次了，吃那个固精丸有时候感觉也没用，感觉好焦虑，有没有推荐需要补什么，平常也有运动

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-06-13 07:51回复

放平心态，滑精或遗精都是每个戒友要经历的，不泄为补，多做有氧运动，早睡早起，饮食清淡，《戒为良药》里面关于戒色和养生都讲得比较全面可以去看看，加油！

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-06-13 08:24

2025-03-13 00:55广告

吃药对帮助巩固精关帮助不大，你不如每天做100下固肾功，一个月内一定会有改善，还有运动不要过度，大汗伤阳不利恢復，加油!

IP属地:中国台湾

3楼2023-06-13 09:49

不是补，你越补反而越容易yj，看看戒为良药吧，yj和你身体内的能量守恒有关系

IP属地:浙江

4楼2023-06-13 09:54

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