求助正常家庭多少天吃一斤鸡蛋

成年人大概每天吃一个鸡蛋就可以了，也就是一周吃七个鸡蛋。鸡蛋每天还是不要吃太多了，因为除了鸡蛋之外，人体的蛋白质还是主要靠肉类补给的，成年人每天还是要吃一些肉类，不能只是依靠鸡蛋，肉类和鸡蛋都可以吃，在搭配一些蔬菜水果，这样的饮食习惯算是比较健康的。所以大家要记住，不管多么喜欢吃鸡蛋一周吃七个左右也就够了。