自拍pose可以根据自己的特点和需求来进行摆拍。常见的自拍pose包括：微笑、V字手势、抱臂、摆手、侧着脸。摆pose时，需要注意姿势要自然，不要过度张扬，符合自己的气质和形象。拍摄时要注意光线和构图，以便更好地展示自己。