①耳聋耳鸣：易造成内耳供血不足。②肥胖：吃“夜宵”引起肥胖。③皮肤受损：皮肤干燥、晦暗无光。④记忆力下降：注意力不集中、反应迟钝。⑤肠胃危机：吃“夜宵”，消化不良。⑥免疫力下降：易感冒、过敏。⑦心脏病风险。