对于判断自己是否有奶，可以进行观察，以及挤，或者必要使用吸奶器吸等都是能明确的。所以需要注意和重视就行，必要时还可以去乳腺专科做个B超就可以了。所以需要尽快的评估，同时，如果是哺乳期还可以加强营养，多吃含蛋白高的都能有助于产奶，之后穿宽松合适的内衣，定期复查就可以了。