一个人吃多少条面包虫取决于他的胃口。一般而言，儿童比成年人可以吃更多，但根据个人体质及营养需求，成年人也可以尝试更多的面包虫。面包虫是一种富含蛋白质的食物，可替代肉类进行营养补充。当我们吃多少条面包虫时，要考虑自己的胃口和营养需求，以确保营养得到有效地摄入和利用。面包虫还含有镁、磷、氯、钾、钙、烟酸等多种维生素和矿物质，可以帮助改善免疫力，补充维生素和矿物质。因此，吃多面包虫可以提高营养摄入，增强体质。