最近家中有事,一直都忘记更新,主要最近身体状况也出了点小问题,先来按照惯例,报下体重吧!
这周掉秤还是挺不错的,基本少则四五两,多则八九两,主要还是归于我的运动量加大了,以前我是个非常懒得人,能不动就尽量不动,出门要么开车,要么打车,回家就各种葛优躺,不做家务,也不出去运动。自从做完切胃,整个人都不一样了,我现在雷打不动的每天出去走4~5公里,每天保证一-万步,然后会做半个小时无氧器械运动在加上每天跳200下跳绳(跳绳最近刚加的,所以没有跳太多,要循序渐进),不管再晚都会出去运动,家里人都说我跟以前不一样了,不过确实,既然花了这么多时间,金钱,还让自 己受了这么大的罪,一定要逼自己一把,而且每次运动后第二天称体重基本都在七两以上。
但是这段时间我的身体也开始出现了些小问题,我的主治医生还相当幽默的说我现在终于有些术后的反应了,因为我做完手术后真的没有任何的不舒服,体力也恢复的特别快,我术后半个月就已经开始运动,第一个月就尝试了第二个月的食谱,我现在两个月不到,基本什么都能吃,什么都尝试过了,身体维生素和血指标全部正常,体脂掉的多肌肉反而涨上去了,算是这个手术后最健康也是恢复最快的病人了。不过我的不良反应也不是很厉害,现在就是不太能闻油烟味和味道大的荤肉味,一闻就难受,想吐但是吐不出来,不过医生说这个算是正常反应,我也问过其他病友,也有一部分的人会和我有相同的反应,一、主要是两个多月没吃过油腻的荤肉,一上来就会不舒服会有个适应过程。二、就是毕竟你切的是胃嘛,胃没长好,对这种油腻的味道接受不了。第二个问题也是我目前最头疼的问题,就是我的月经从上个月一直到现在都没有走,前两天量还挺多的,医生也给我排除了其他原因,说是主要是我最近运动幅度太大和我有一次擦了点含活血成分的瘦身精华的原因,反正我现在也在药物治疗和停止运动了,希望能赶紧好起来,
距离手术57天,共减35斤!
这周掉秤还是挺不错的,基本少则四五两,多则八九两,主要还是归于我的运动量加大了,以前我是个非常懒得人,能不动就尽量不动,出门要么开车,要么打车,回家就各种葛优躺,不做家务,也不出去运动。自从做完切胃,整个人都不一样了,我现在雷打不动的每天出去走4~5公里,每天保证一-万步,然后会做半个小时无氧器械运动在加上每天跳200下跳绳(跳绳最近刚加的,所以没有跳太多,要循序渐进),不管再晚都会出去运动,家里人都说我跟以前不一样了,不过确实,既然花了这么多时间,金钱,还让自 己受了这么大的罪,一定要逼自己一把,而且每次运动后第二天称体重基本都在七两以上。
但是这段时间我的身体也开始出现了些小问题,我的主治医生还相当幽默的说我现在终于有些术后的反应了,因为我做完手术后真的没有任何的不舒服,体力也恢复的特别快,我术后半个月就已经开始运动,第一个月就尝试了第二个月的食谱,我现在两个月不到,基本什么都能吃,什么都尝试过了,身体维生素和血指标全部正常,体脂掉的多肌肉反而涨上去了,算是这个手术后最健康也是恢复最快的病人了。不过我的不良反应也不是很厉害,现在就是不太能闻油烟味和味道大的荤肉味,一闻就难受,想吐但是吐不出来,不过医生说这个算是正常反应,我也问过其他病友,也有一部分的人会和我有相同的反应,一、主要是两个多月没吃过油腻的荤肉,一上来就会不舒服会有个适应过程。二、就是毕竟你切的是胃嘛,胃没长好,对这种油腻的味道接受不了。第二个问题也是我目前最头疼的问题,就是我的月经从上个月一直到现在都没有走,前两天量还挺多的,医生也给我排除了其他原因,说是主要是我最近运动幅度太大和我有一次擦了点含活血成分的瘦身精华的原因,反正我现在也在药物治疗和停止运动了,希望能赶紧好起来,
距离手术57天,共减35斤!