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自答:lz最后还是选择重装系统了，原因是各软件的硬盘克隆都有一些隐患（水太深小白楼主把握不住）。接下来楼主就重装系统的注意点进行总结

1、准备好u盘重装系统的u盘，楼主用的是Win10官方的U盘工具做的
2.重装前准备，软件文件的备份，一些常用软件只需要重装后再下载就好。最重要的是驱动的备份尤其是网卡驱动，有能力的直接备份或下载自己网卡的驱动，一般的我们可以下载驱动人生和驱动精灵的离线网卡版安装包（这很重要如果重装后电脑没能联网自动下载驱动那就很糟糕）
3.重装完成后进行文件软件备份的恢复，楼主备份了旧硬盘的appdata文件但目前还不清楚怎么恢复。