建议大家顺其自然，不吹空调，不吹风扇。
没胃口，多吃点酸甜水果。煮点热汤，或者多喝热水，多练功，洗热水澡……出一身汗酣畅淋漓，浑身通透舒服。
切莫顺应自己的欲望：吹空调，喝冷饮，满足自己一时口腹之欲，会更加感觉酷暑难耐；于是吃进更多冰冷东西吹更多空调，逆其自然，冷热阴阳颠倒，不生病才怪。
顺其自然，才能享受夏日之美好，无厌于日。夏练三伏，一定要打退自身的寒气，切莫因外热再生内寒，慎之慎之……