首先，要找回自己的教学初心，审视自己是否因为过于熟悉而失去了新鲜感。其次，注重自我提升和学习，尝试新的教学方式和方法，以激发学生兴趣。最后，与同事、上级进行沟通和交流，寻求帮助和建议，共同探讨解决方法。