和朋友在山洞里走散了，首先要保持镇静，不要惊慌失措。可以试着喊朋友的名字或者使用手机等通讯工具联系朋友，如果没有信号可以试着往高处走，增加信号覆盖范围。如果还是找不到朋友，最好不要轻举妄动，等待救援人员的到来。