好像是p型关节炎的病历很少大家都没有相关的治疗经验可以分享。

据我所知，不排除有些中医生有非常好的药方。但是问题在于现在的很多中草药都是人工种植，年份达不到或者没有古法炮制，有一味或者两味药没有药效那么整副中药熬出来的药效就大打折扣。很多原产地中药材都是被日本等一些国家高价买走了。这也就是我一开始就没有乱用药的原因所在。

大块儿粗盐炒干水分放在棉纱袋里然后把手指放进去热敷。每次半小时以上。今天第二天。忘记放老姜和葱须了，明天去买。感觉手指不是那么的疼，不知道是心理作用还是有减轻。才第二天。热敷两个星期看一下效果。

刚吃了复方小活络丸，用热黄酒送服的。坐着不动不停地出了半个小时汗，衣服都湿了一半。看来老大说的没错，这副药必须得热黄酒送服药效才能完全的发挥出来。

今天的早餐凉拌苦瓜，丝瓜炒蛋，清蒸黄鱼，洋葱拌牛肉。和豆粥。老婆还要喂孩子吃奶，只吃素菜的话晚上没有奶。我吃我的菜，他们吃他们的菜，稀饭也是两个电饭煲，分别做两种。

今天是第四天 关节就是热敷+豆粥+锻炼+凉拌菜+活络丸。感觉手指有点效果，因为四天之前我右手指 食指和中指拿筷子凉拌菜是非常疼，食指使不上劲。今天拿筷子凉拌菜 两个手指可以像正常手指一样能使上劲。也不怎么疼，就是肿 还是没有消

凉拌马齿苋。和豆粥

今天晚餐 豆粥 凉拌西兰花 清蒸海鱼。手指关节疼痛稍微有点缓解，但是还没有消肿的迹象，看起来比较难治愈。另外就是锻炼，只要不下雨就是每天早上一个小时自行车蹬着去上班，下午又瞪一个小时自行车下班。天热比较热，出的汗比较多。有没有病友有类似的关节炎情况可以分享一下治疗方案吗

自己10年战P的一点经验之谈。 在没有接触到豆 方 之前，我是什么中药 西药 抹的药都没有吃，也没有忌口。就靠平时的锻炼，这么多年坚持下来没有大面积的爆发，偶尔换季的时候 头上或者脸上会爆发一些。身体上偶尔有零星的几个，但是也没有大面积爆发。个人觉得，主要锻炼 出汗 排毒是非常重要的。但是不是说出汗就有效果，比如我 只能运动出汗有效果， 劳动出汗，或者桑拿 或者晒太阳出汗，或者是暴汗服出汗效果基本没有。 也就是说一定要激活身体各个器官的正常代谢功能把身体里的毒素排出去，这样才能有效果。

目前就是小腿上这一块一直没有好过。

头上锻炼好了以后是这样的，白色印记。还稍微有点起皮

头上好了以后是这样的，有白色印记。稍微有点起皮

天太热锻炼断断续续，但是每天也会出很多汗。头上之前一大片的基本好了，就是身上偶尔冒出来零星的一个几个的很烦人。另外手指的关节炎也没有什么明显变化，没有好转也没有扩散到到其他手指。有点焦虑不知道后面怎么治疗比较适合。豆粥和凉拌菜每天没有停，