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这是戒色app，里面好多好书籍，认真看看，我等下发个看书顺序

后，就是养生和锻炼，早睡早起，对于身体的恢复最好，没有之一，比吃啥药都管用，然后就是锻炼，我是慢跑，不仅对于身体恢复很有作用，对于戒色状态的保持也是很有作用！

师兄，你好，我戒色130天了，如果你愿意的话，我可以每天提醒你戒色，我的微信hardenqzw

不能放弃，上天罚XY很惨烈的，削福禄寿，吧里有很多惨痛的教训，都不是闹着玩的，严重到要命的也很多
戒不了说明自身的正气被削弱的太厉害了，都是自己造的孽，要扶起正气，增加正能量，才能战胜邪魔。
一：多孝父母，秦东魁老师说孝是开了万福之门，可以止Y
二：多看戒色书，和正能量的书，能学学佛教最好，别让脑袋闲下来装那些下流的东西
三：多做善事，提升福报，和正能量，因为XY 被削了福禄寿很不顺的，要修起来，才更有信心活得好
四：劝导别人戒，有助于消除潜意识里的Y念
你就应该狠狠扇自己嘴巴子，你的父母一天一天把你养大盼大，精心呵护，投入多少财力物力心力，你就这样自暴自弃，你怎么对得起你的父母？？？他们为你付出了所有，你让他们的暮年孤独终老吗？

戒色是一个系统工程，要深入学习戒色知识和道理，不断提升觉悟，觉悟的提升才是戒色的核心，建议先把戒为良药听两遍提升觉悟，觉悟上来了就好戒了，加油加油

戒色是难的，但你不付出努力更难