我现在想到啦可以对抗一切恐惧，疑心，猜忌，思维被洞悉感，思维化声，思维扩散，容貌焦虑症，自恋狂，自闭症（自闭症就是要听歌的时候狂嗨），社恐（强迫自己去往人堆里面扎），恐高症（反正就是多看看极限运动，简称高空作死运动），内向？（找一个好师傅带着你去融入社会），再想到经济问题（爷爷是退休干部，有退休工资，目前养着我，妈妈在开餐馆会给我钱，老爸是躺平党，习以为常，经过这次六个月的住院，我发誓我这一辈子再也不住院啦！要调整好身心状态去打工，挣够我养老的钱就够啦！哈哈哈😁哈哈哈）忧郁症（别把自己当成世界的中心，尝试以第三人称看待自己与这个世界的关系），内卷症患者（尝试找个男神或者女神去爱吧！难过的时候就把这种喜爱当成一种动力吧！或者说是快乐的源泉）思维扩散（这个饱受折磨，总结就是必须说服自己的性格告诉自己这一切的妄想都是假的，根本没那一回事，然后思维扩散真的消失啦！）妄想症（感兴趣的可以看看我发的帖子以及我的精分世界观，真的很恐怖，曾经一度害怕到绝望，尝试自杀，割腕喝酒精，割喉咙），轻度抑郁（感觉只要相信亲人，爱亲人一切都好说）最后重头戏来啦！精神分裂（捏马🐴，我妄想这种病意识会在痛苦中成长，有那么一点宇宙大爆炸的概率会进化出超能力拯救全宇宙，哈哈，我承认这很中二，但是地球终有一天会毁灭，宇宙也会迎来消亡，反正不指望好莱坞的超级英雄来啦！不如就让我杨光辉来拯救一切吧！哈哈哈哈，想到这突然感觉自己快成神啦！过去几年的痛苦经历瞬间烟消云散，对啦！我一定会去那个沙漠把我心爱的女神驼出来的，哈哈哈哈哈，kafei,希望你会看到） 这就是这几年总结下来的心得，希望对吧友乃至全中国的精分患者有点用，哪怕只是一点点，我会对这个病一直保持谦逊态度，要和它干到底，嘻嘻😁嘻嘻😁