夏季天气炎热，在外面走一会儿就会汗流浃背。我们常常提醒大家，夏季出汗多，水分流失多，一定要注意补充水分。事实上，我们出汗的时候，损失的除了水分，还有钠、钾等矿物质，那么夏季需要额外多吃点盐来补充出汗流失的钠吗?
　　夏季出汗多，需要多吃点盐补钠吗?
　　我们出汗时确实会损失一部分钠，但一般情况下并不需要额外吃盐补钠。这是因为，在我们的日常生活中，大部分人的食盐摄入都是超标的，因此不仅不需要特别补盐，还应该注意控制盐的摄入。