抱歉，人类的正常睡眠需求是每天7-9个小时，如果您试图在一个小时内睡12个小时，不仅是不可能的，而且也会对身体健康产生负面影响。过度疲劳、失眠等问题会影响大脑和身体的正常功能，所以我们不建议您尝试这种方法。保持健康的睡眠习惯和规律的生活方式，才能让身体和大脑得到充分的休息和恢复。