每星期一我会从家中起早去单位，最早的是五点钟。
最烦人的事是早饭吃什么，今天我从家中带的是五个鸡蛋，这五个鸡蛋个个小巧可爱，让我想起了小时候斗蛋的样。
也许这些小鸡蛋是父亲母亲特地省给我的，没有也许，他们就是省给我的。
寒冷的冬天早晨，父亲坚持起床为我做早饭，还煮了鸡蛋放进我的包里，怕我在路上饿着。
吃进嘴里的鸡蛋，有些酸，就差把眼泪酸下来了。
我已经吃了两个，我把其它的三个放进我的抽屉里，我想自私一次，不愿与我的舍友共享这剩下的三个鸡蛋。
我心里在说：爸爸妈妈，尖头的比圆头的厉害！

珍惜身边的感动

唉

不知道为什么最近的感动太少了

就是家里买房子 我也没有丝毫感动

我不知道 我烦死了

工作上:
1，多听别人的意见，尤其是有经验的人的意见。
2．别自视清高，自己水平差太远．
3.吃苦是福,但不能总在同一个地方犯错.
4.抓紧时间学习,尤其是自己喜欢的英语,
自己不喜欢的东西有时候也要硬着头皮去学.静下心来学习.
5.别急于求成,欲速则不达.

[心理]水果泄露你的个性 

 1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
　　●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
　　
　　2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
　　●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
　　
　　3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85%被吸收利用。
　　●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比较懒惰。
　　
　　4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
　　●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
　　
　　5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
　　●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。
　　
　　6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
　　●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
　　
　　7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
　　●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
　　
　　8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
　　●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。

谢谢你告诉我这些道理和常识，有一点不好，就是你应该将内容的标题改为你的题目，这样我所写的还是王晓庆自语。好吗？请下次一定要注意。
愿常开心！

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 
1、从生活作息上做起， 
最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

补钙一直是中老年女性关心的问题。2月18日新华社报道，美国一项研究表明，中老年妇女靠吃钙片和维生素D补钙预防骨质疏松症是一种错误概念。研究发现，坚持吃药补钙的中老年妇女骨折现象并没有减少。针对这个问题，记者采访了郑州大学第一附属医院营养室副主任营养师陈改云。
○现状 中老年女性补钙依赖钙片
随着年龄的增长，人们对自身健康的关注度也在上升，尤其是中老年女性，过了更年期之后，骨质疏松、骨折等问题困扰着她们，这时，补钙就成了她们的首要任务。面对铺天盖地的钙片宣传广告，很多女性毫不犹豫地把补钙的希望都寄托在吃钙片上，但是专家指出，中老年女性补钙要根据自身体质认真选择，不能完全依赖钙片。
“这女人啊，更年期一过，身体素质马上就跟着下滑，骨头都没有从前结实了。我周围的老姐妹们过了更年期后的第一件大事就是购买合适的钙片，不然的话出门走路都不放心，生怕哪天摔着了，恢复不过来。”郑州53岁的曹女士说。
两年前，曹女士开始服用钙片补钙，她的儿女和朋友每年都会给曹女士送来很多钙片，她也很按时地吃，但是前一阵，曹女士出现了腰痛、血尿，到医院一检查，竟患上了肾结石，血钙浓度也大大超过了正常值，医生说这与她大量补钙有关。
○分析 补钙只能健体，不能防治骨质疏松
“钙是人体必需的微量元素，如果缺乏钙，身体免疫力下降，身体素质也会下降，所以补钙是必需的。但是很多中老年女性认为补钙就能预防或者治疗骨质疏松是一种误区。”郑州大学第一附属医院营养室副主任营养师陈改云说。
陈改云说，许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经后5~10年，一般都会出现骨质疏松。一般人在30~35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量，此后，就开始骨量丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1~10年，骨量丢失速度明显加快。所以要想老来骨头硬朗，关键是在35岁之前打好基础，底子厚了，到老年才剩得多。而中老年女性大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松属于原发性的骨质疏松；由某些疾病或某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数中老年女性发生的骨质疏松都属于原发性骨质疏松，这类女性应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙不但无益，还可能有害。
○建议 饮食补钙为主，药物补钙为辅
“如果中老年女性饮食结构合理，那么她们基本上是不用补钙的，但是如果饮食中缺乏富含钙的食品，可以适当地吃一些钙片，在医生的建议下合理补钙。”陈改云说。
专家说，钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
所以，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全。中老年女性可以每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，因为这些都会造成骨量丢失。另外，晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用

食醋不仅是一种调味品，而且还是一种对身体健康有益、具有多种美容作用的佳品。
 由于醋中含有乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，故对人体的皮肤有柔和刺激作用，能促使血管扩张，营养供应充足，使皮肤长得丰润饱满，并能杀死皮肤上的一些细菌，治疗疥癣。
 洗澡时，在温热的水中加入少量的食用醋，洗浴后会觉得格外凉爽舒适。皮肤粗糙的人，用食醋与甘油5：1的比例调匀，然后经常搽脸部、四肢皮肤，会使皮肤变得光洁细嫩，皱纹减少：洗脸时，水中加一汤匙食醋洗脸，然后再用清水洗净，也有美容效果；每日三餐，若能将一些食物蘸醋或拌醋吃下，并在上午10时和下午4时，以蜂蜜两匙冲水一杯服下，一段时间后，你的皮肤会变得柔嫩润滑，皱纹减少。
 如果你的头发经常脱落，头屑多，头皮痒，可使用陈醋200毫升与温水300毫升混合洗头，即可避免这种现象的发生，并能减少头发分叉。在理发吹风前往头发上喷洒一些食醋，不仅可以使发型持久，还能使头发乌黑油亮，光滑柔软，增添美感。

北风呼呼的刮 雪花飘飘洒洒 突然传来了一声枪响 这匹狼他受了重伤 但他侥幸逃脱了 救它的是一只羊 从此它们约定三生 苦诉着衷肠 狼说亲爱的 谢谢你为我疗伤 不管未来有多少的风雨 我都为你去抗 羊说不要客气 谁让我爱上了你 在你身边有多么的危险 我都会陪伴你 就这样他们快乐的流浪 就这样他们为爱歌唱 狼爱上羊啊爱的疯狂 谁让他们真爱了一场 狼爱上羊啊并不荒唐 他们说有爱就有方向 狼爱上羊啊爱的风光 他们穿破世俗的城墙 狼爱上羊啊爱的疯狂 他们相互搀扶去远方 狼说亲爱的 谢谢你为我疗伤 不管未来有多少的风雨 我都为你去抗 羊说不要客气 谁让我爱上了你 在你身边有多么的危险 我都会陪伴你 就这样他们快乐的流浪 就这样他们为爱歌唱 狼爱上羊啊爱的疯狂 谁让他们真爱了一场 狼爱上羊啊并不荒唐 他们说有爱就有方向 狼爱上羊啊爱的风光 他们穿破世俗的城墙 狼爱上羊啊爱的疯狂 他们相互搀扶去远方

上个星期我的心情遭透了，烦人的事一个接一个，好象他们都约好了似的。
我不时的对自己说：王晓庆，不管发生什么事，都要抬头往上看。
失去这个朋友没有关系，自己曾用心对待过，是她不真心对我，交朋友的原则不能变，彼此应以诚相待，朋友是另一个自己，应该珍惜应该认真面对，而不是像她这样可以任由伤害的。
身体不好，就多休息，去看医生，千万不能伤害到自己的身体，永远都善待自己。YES！

最近联系少了，好象不能联系了，怕朋友的对象误会，朋友还是重色的。
之间的感情也淡了，也冷了，也不问寒嘘暖了。
朋友的婚礼也不想去了，也不知道去了对不对，不去错不错，好矛盾啊。
爸爸妈妈认为不该去，让我找个借口推掉。
好象不去，朋友会说我这个人意思，以后的来往就会更少了。
就这么没有了，没有了，最后就，，，，，，，
再见了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。！

一个人
她有对象了
她快结婚了，
她有一个家了，
他也有对象了，
他好象也不知去哪了，
他，，，，，
都没有了，就剩下我一个人了，
就我一个人了。
哦，我也该走了，我也应该洒脱些，放弃一些该远去的。
一个人�

昨夜我是哭着睡着的
最近发生了好多不开心的事
我告诉自己一定要抬头往上看
可我今天早上还是看地上了
什么亲人，也不过如此，真的太现实
现在人都朝钱看
唉
�

电脑上不知谁把五笔造字程序给删了，所以我今天练习不了。
昨天又是昏睡的，可能这两天太累了，一直到今早才醒，这种感觉真好啊。
已经有好几天不吃早饭了吧，真的不想吃，只想用奶粉和茶水来代替。
前一阵子，上网聊天很频繁，结识了一不错的男孩，我第一次放开了自己的心，还跟他说了好多话，昨晚他告诉我他欺骗了我。我也不知道是身体不舒服，还是心里不舒服，不清楚。
我的真诚，我的坦诚，他的隐瞒，他的谎言。好鲜明的对比哦。
他没有错，是我错了，我不应该松懈，不是吗，不是我放松，他怎么会有机会骗到我呢？网络就是个虚渺的，就只是几跟线而已。就因为我信任了，所以我收到了对应的惩罚。