我一般都是吃药治便秘，如果怕吃药对身体有什么危害，可以选择中药，草本药材通常药效比较温和。我吃的是可伊新复方芦荟胶囊，主要成分就是芦荟、青黛和琥珀，不会对身体产生刺激性的伤害，见效还快！