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中考体测前应注意什么

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IP属地:山东1楼2023-06-24 11:03回复
    1.保持良好的饮食习惯,尽量避免吃太多油腻、辛辣和高热量的食物,以免影响体测成绩。2.合理安排睡眠时间,确保充足的睡眠,保持精力充沛。3.在体测前适当锻炼身体,提高身体素质,但不要过度劳累,避免在体测时出现身体不适。4.注意身体卫生,保持身体清洁,避免感染疾病。5.准备好必要的运动装备,如运动鞋、运动服等。6.提前了解体测项目要求和注意事项,避免因为不了解规则而影响成绩。


    IP属地:广西2楼2023-07-02 11:04
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